الات رياضية جيم

  جدول تمارين الجيم للمبتدئين اسرار لتحقيق النجاح تعمل ايه اول يوم في الجيم

 مدة الفيديو: 31:32
جدول تمارين الجيم للمبتدئين اسرار لتحقيق النجاح تعمل ايه اول يوم في الجيم

  1

 مدة الفيديو: 2:00
1

  7 1 دكه

 مدة الفيديو: 13:46
7 1 دكه

  هوم جيم منزلي

 مدة الفيديو: 0:23
هوم جيم منزلي

  جهاز رياضة متكامل مناسب للأماكن الضيقة للذين لا يجدون وقتا للذهاب للجيم

 مدة الفيديو: 3:00
جهاز رياضة متكامل مناسب للأماكن الضيقة للذين لا يجدون وقتا للذهاب للجيم

  اقوي جهاز يستهدف الجلوتس عضلات المؤخرة في الجيم

 مدة الفيديو: 0:54
اقوي جهاز يستهدف الجلوتس عضلات المؤخرة في الجيم

  كيف تصنع جهاز البنش والرجل في المنزل بأبسط الأدوات

 مدة الفيديو: 13:59
كيف تصنع جهاز البنش والرجل في المنزل بأبسط الأدوات

 مدة الفيديو: 0:16

  كيف تستخدم جهاز الهوم جيم 102

 مدة الفيديو: 3:15
كيف تستخدم جهاز الهوم جيم 102

  منين جبت كل ادوات الجيم المنزلي بتاعي

 مدة الفيديو: 0:39
منين جبت كل ادوات الجيم المنزلي بتاعي

  ادوات التمرين في البيت لازم تجيبها

 مدة الفيديو: 0:24
ادوات التمرين في البيت لازم تجيبها

  خطة تدريبية لعضلة الظهر حصة كامل في النادي جيم

 مدة الفيديو: 0:25
خطة تدريبية لعضلة الظهر حصة كامل في النادي جيم

 مدة الفيديو: 0:11

  افضل جهاز تتمرن عليه كارديوا وبحرق سعرات أكتر

 مدة الفيديو: 0:44
افضل جهاز تتمرن عليه كارديوا وبحرق سعرات أكتر

  اسماء اجهزة الجيم بالانجليزي وشرح العضلات المستهدف من كل جهاز بشكل مبسط

 مدة الفيديو: 8:29
اسماء اجهزة الجيم بالانجليزي وشرح العضلات المستهدف من كل جهاز بشكل مبسط

  كيف استخدم جهاز الظهر في الجيم

 مدة الفيديو: 0:52
كيف استخدم جهاز الظهر في الجيم

  أهم ادوات التمرين في المنزل رياضة

 مدة الفيديو: 0:34
أهم ادوات التمرين في المنزل رياضة

  1

 مدة الفيديو: 0:16
1